Webinar na żywog. 19.30
Wylałam hektolitry łez, przejmując się swoim wyglądem. Stąd wiem, że chodzi o przekonania, emocje, nawyki myślowe. Bo dziś akceptuję siebie, a przecież moje ciało się nie zmieniło…
Co więcej – badania naukowe potwierdzają, że nasz brak akceptacji ciała nie wynika z jego „brzydoty”, tylko z czynników, na które mamy wpływ.
Jestem edukatorką i trenerką (HST), autorką książki o ciele i s.ksie „Uniesienie spódnicy”. Tematem (nie)akceptacji ciała zajmuję się całe życie – jak pewnie większość kobiet – od 5 lat prowadzę Kursy Akceptacji Ciała na żywo i online i patrzę, jak kobiety zmieniają perspektywę, przechodząc od niepewności i niechęci do ulgi i radość z życia w swoim ciele!
Tyle już słyszałaś “pokochaj swoje ciało”, próbowałaś i nic? Nie wierzysz, że uda Ci się to zrobić…?
Ja też tam byłam. Poświęciłam sporo lat na to, aby w końcu nauczyć się akceptować siebie. Nie będę Ci mówić frazesów typu “Pokochaj swoje ciało”, bo wiem, że to i tak nie działa. Za to pokażę Ci konkret: proste i działające sposoby na akceptację ciała, które od razu będziesz mogła wprowadzić w życie
Boisz się, że jeśli zaakceptujesz swój wygląd, to się rozleniwisz i utyjesz 200 kilo…?:) Bo to częsta obawa!
Nie. Tak naprawdę dopiero, gdy zaakceptujesz swój wygląd, będziesz mogła dokonać zmiany i dbać na serio o ciało. Bo trudno nam dbać o coś, czego nienawidzimy, na co nie chcemy patrzeć i o czym wolałybyśmy zapomnieć…